Libre de gluten
Libre de lácteos
Libre de azúcar
Permitido en la Dieta GFCFSF
Permitido en la Dieta de Carbohidratos Específicos (Dieta SCD)
Permitido en la Dieta Vegana
Permitido en la Dieta RAW (Alimentación Viva)
Ganas de desintoxicarse después de las fiestas de fin de año? Que tal experimentar un par de días en extractos de verduras? Es una buena idea. La digestión descansa, el cuerpo se limpia y uno baja un par de kilitos. Hoy un extracto “diferente” a mis tradicionales. Espero le guste!
INGREDIENTES:
- 500g de zanahoria
- 500g de tomates
-
150g de apio
PASOS:
Limpiar y lavar bien las verduras y pasarlas por el extractor. Tomarlo inmediatamente. Tomarlo a sorbitos, dejarlo un par de segundos en la boca (en la boca empieza la digestión).
NOTA IMPORTANTE: Si tiene cualquier pregunta acerca de la receta no dude en contactarme.
Igualmente si conoce un buen proveedor de cualquier producto útil en esta receta, le agradezco la información. Seguro será útil para mí y para otras personas.
Hola Zuzi, me encanta tu blog. Lllevo unos días pensando en empezar a tomar zumos (jugos) de verduras de hoja verde ya que me cuesta muchísimo comérmelas. ¿Es preciso pasarlos por el extractor? ¿No podría pasarlos por la batidora con un poco de agua y tomarme también toda la pulpa? Gracias.
ResponderEliminarSi lo tomas con la pulpa y licuado, es batido... es bueno, pero es otra cosa.
EliminarExtracto es puro jugo, sin fibra. Con extracto uno toma tantos nutrientes porque se hace de mucha cantidad de verdura - tanta cantidad cuanto uno no es capaz de comer en forma entera.
Saludos!
Hola Zuzi. No entiendo a que te referís con pasarlo por el extractor? y luego cuando decís "Con extracto uno toma tantos nutrientes porque se hace de mucha cantidad de verdura"?
EliminarPodrías explicarme a que te referías?
Muchas Gracias! Saludos.
Muchas Gracias.
EliminarPara preparar un vaso de extracto de verdura uno necesita mucha cantidad de verdura. En este vaso se quedan todos los nutrientes de esta verdura menos la fibra.
EliminarHola por cuanto tiempo lo puedo tomar
ResponderEliminarPor el tiempo que quieras y que te guste. Saludos!
Eliminar