viernes, 5 de abril de 2013

Paletas Sencillas de Frutas (Receta SCD, GFCFSF, Vegana, RAW)


Libre de gluten

Libre de lácteos

Libre de azúcar

Permitido en la Dieta GFCFSF
Permitido en la Dieta Vegana


Esta es una receta súper sencilla para sustituir las paletas llenas de colorantes y azúcar con unas de pura fruta. Que las disfruten!


INGREDIENTES:

- fruta a su gusto (fresa, mango, banano, durazno, albaricoques…)

- stevia (u otro endulzante, para endulzar... opcional)

- un poco de agua




QUE MÁS NECESITAMOS:
- licuadora

- moldecitos para las paletas




PASOS:


1. Licuar la fruta en la licuadora. Si es necesario, agregar un poco de agua, para poder licuarla más fácilmente. Si desea, puede dejar una parte de la fruta sin licuar, solamente cortada en pedacitos. También se puede hacer de colores, con más de una fruta.




2. Poner la fruta licuada (o mezclada con la fruta en pedacitos) en los moldecitos para las paletas.

Si hace paletas de colores, cada capa hay que congelarla, antes de poner la siguiente.



3. Dejar en el congelador hasta que se congele por completo.



NOTA IMPORTANTE: Con cada receta siga su dieta y las recomendaciones de su médico.

Si tiene cualquier pregunta acerca de la receta no dude en contactarme.
Igualmente si conoce un buen proveedor de cualquier producto útil en esta receta, le agradezco la información. Seguro será útil para mí y para otras personas.


6 comentarios:

  1. Buenas noches, la receta es de muerte lenta y sana sanisíma.Besos

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  2. Los moldes son de plastico, o de algun materia no toxico?

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    Respuestas
    1. Son de plástico. Por ahora no encontré otros.

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  3. Las voy a prepara re ven ricas

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  4. okala pakitaa, se lo voy a peparar a mi guapote (: Gracias!

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