martes, 14 de febrero de 2012

Torta con Fresas sin Hornear (Receta SCD, GFCFSG, Vegana, RAW)



Libre de gluten
Libre de lácteos
Libre de azúcar


Sin harinas
Sin huevos
Sin gomas
Sin leudantes

Con nueces


El sábado pasado mi hijo mayor cumplió 14 años. La fiesta de cumpleaños la pasamos para otro Viernes, pero hicimos una pequeña celebración en casa y preparé esta torta.

En realidad era un experimento y salió mejor de lo que pensaba. La torta quedó fresca y muuuy deliciosa.

Es apta para todos que no pueden consumir gluten, huevos, harinas… está sin hornear, entonces apta para la Alimentación Viva. Buen provecho!



NOTA: cdta = cucharadita (5 ml), cdtas = cucharaditas, CDA = cucharada (15 ml), CDAS = cucharadas, taza = 240 ml


INGREDIENTES (para una torta con diámetro de 15 cm):

Ingredientes para la base:
- 1,5 taza de nuez Brasil (u otra nuez: almendras, nuez nogal etc.; yo mezclé nuez de Brasil y almendras)
- 1 taza de coco rallado
- 8 dátiles (u otro endulzante; yo utilicé la miel)

Ingredientes para el relleno:
- 2 tazas de nuez marañón – remojado durante la noche
- 1 CDA de jugo de limón
- ½ taza de miel (u otro endulzante)
- ½ taza de aceite de coco
- 1 cdta de extracto de vainilla
- 500g de fresas

Ingredientes para el adorno:
- 200g de fresas


QUE MÁS NECESITAMOS:
- Procesadora de alimentos
- Licuadora
- Molde para torta con diámetro de 15 cm


PASOS:

1. En la procesadora de alimentos procesar todos los ingredientes para la base hasta obtener una harina en la cual las nueces ya empiezan a soltar su aceite. Probar de tal manera que se toma entre los dedos un poco de esta masa, se aprieta y debe quedar pegada.


 
2. Dividir la masa en dos partes iguales.
Cubrir el fondo del molde con papel para hornear. Poner la primera parte de la masa en el molde y con la mano apretarla para que se pegue y para que tome la forma de la masa para pie (pastel). Desmoldar y quitar la masa junto con el papel para hornear. Se puede poner en un plato.. pasarla suavemente para no desbaratarla.
Poner la otra parte de la masa en el molde y apretarla igual que la primera parte. Esta masa la dejamos en el molde.
Guardar ambas partes de la masa en la nevera.






3. En una licuadora potente poner todos los ingredientes para el relleno MENOS LAS FRESAS y procesar hasta obtener una crema suave.



4. Dividir el relleno en dos partes iguales.

5. Dividir los 500g de fresas en dos partes iguales. Cortar la primera mitad de las fresas en pedazos pequeños – más o menos de 0,5 – 1 cm.
Mezclar estas fresas con la primera parte del relleno.
Poner este relleno en el molde sobre la primera parte de la base. Alisarlo. Guardar en el congelador.




6. Poner la otra mitad de las fresas en la licuadora y licuarlas bien. Agregar la otra mitad del relleno y seguir licuando hasta obtener una crema homogénea.




7. Sacar el molde (con la primera parte de la base y con la primera parte del relleno) del congelador (lo ideal es tener la crema ya congelada). Sacar la otra parte de la base de la nevera. Ponerla suavemente en el molde sobre la primera parte del relleno.
Nota: Mi otra base se me rompió al pasarla como pueden ver en la foto. Si le pasa lo mismo, no se preocupe demasiado, trate de distribuirla como puede.


8. Poner la otra mitad del relleno en el molde sobre la otra parte de la base. Alisar con una espátula. Guardar en el congelador.




9. Sacar  del congelador 15 minutos antes de consumir y adornar con las fresas tajadas. Después de un par de minutos después de sacarlo del congelador ya se puede cortar con un cuchillo mojado en agua caliente. Servir y disfrutar!! Es deliciosa!







NOTA IMPORTANTE: Con cada receta siga su dieta y las recomendaciones de su médico.
Si tiene cualquier pregunta acerca de la receta no dude en contactarme.
Igualmente si conoce un buen proveedor de cualquier producto útil en esta receta, le agradezco la información. Seguro será útil para mí y para otras personas.



60 comentarios:

  1. Respuestas
    1. Se ve deliciosa!!!!! Gracias por ponerla. Es admirable el detalle de tu explicacion, las fotos tan útilles. De verdad estoy muy agradecida por todas tus recetas, y por el tiempo que dedicas a compartirlas con nosotras.
      Gloria

      Suprimir
  2. hay mujer eres tremenda!!! se ve super rico!!!!!

    ResponderSuprimir
  3. Holaaa me encanto la receta, una pregunta nuez marañón , no me suena mucho se puede cambiar por otra nuez?
    Saludos
    Natalia :)

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Muy difícil.. nuez marañón se procesa hasta quedar cremoso.
      No sé de donde eres pero también se llama merey o cajú.

      Suprimir
  4. Que pinta!!! Se la ve deliciosa, seguro que no sobraron ni las miguitas.
    Saludos,
    Gui.

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Exactamente. Ni miguitas.. :)
      Saludos y gracias!

      Suprimir
  5. Me ha encantado la tarta, es que me entró por lo ojos, pero no sé donde podría conseguir el aceite de coco. ¿Podría haber algo que lo sustituya?

    Espero tu respuesta. Un beso.

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Hola.. lamentablemente el aceite de coco es esencial para esta receta. El aceite de coco se solidifica y asegura que la torta se espese. Trata de buscar un grupo de crudiveganos de tu país, ellos utilizan mucho este aceite, pueden saber donde conseguirlo.

      Suprimir
  6. Guauuu Que SUPER tarta !!!!! que buena pinta tiene!!!! tendremos que hacerla...GRACIAS!!!

    ResponderSuprimir
  7. Se ve con un corte genial!!
    Y sin horno biennnnnn
    Un saludito

    ResponderSuprimir
  8. Que buena tiene que estar!Felicidades!

    ResponderSuprimir
  9. Que buena tiene que estar!!!!Un besito!

    ResponderSuprimir
  10. Parece una torta helada, tiene una pinta deliciosa, la voy a probar!

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Sí, es como una torta helada.. Saludos!

      Suprimir
  11. Te felicito, me encanta tu blog, tus recetas son estupendas. Soy de Puerto Rico y desde que encontre tu blog no dejo de seguirte. Gracias por tu aportacion a la salud!!!

    ResponderSuprimir
  12. Es impresionante lo que haces! Acabo de descubrir tu blog, me encanta como adaptas las recetas y lo bien que te quedan sin esos ingredientes considerados como importantes para cualquier elaboración. Yo acabo de empezar con mi blog sin gluten y espero aprender mucho de ti. Gracias por tus recetas

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Hola! Suerte con tu blog, después me envías el link. Saludos!

      Suprimir
  13. waooooooooo se ve delicioso, tengo que prepararlo!!!!!!

    ResponderSuprimir
  14. Cuanto tiempo se debe dejar en el congelador???
    Diana

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Hasta que espese. Lo ideal es durante la noche.

      Suprimir
  15. Hola zuzi, he descubierto tu blog y es fantástico, igual que esta tarta. Destila amor por tu familia y se nota. Gracias por ayudar a los novatos como yo.

    ResponderSuprimir
  16. Una tarta espectacular con una presentacion impecable...Muchas Gracias por tu recetas!!!! .... te dejo un regalo en mi blog.......... http://tartassingluten.blogspot.com/2012/02/gracias-todos.html
    Bsotes

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Muuuchas gracias! Ya lo vi y te dejé un mensaje.

      Suprimir
  17. Qué maravilla de tarta y que bien explicado el paso a paso.
    Me encanta, pronto se acerca un cumple familiar y me animaré para hacerla ;))
    Gracias por compartirlas!
    deseossingluten.blogspot.com

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Gracias.. me cuentas después como te fué. Saludos!

      Suprimir
  18. Hola Zuzi, que riiica se ve.
    He tenido muchas ganas de hacer esas torticas y cheese cake raw pero estoy en Cali y no he podido encontrar marañones crudos, aquí solo los venden tostados y con sal, sera que sale igual al hacerle el relleno con almendras o con otra nuez? Y quería preguntarte que licuadora tienes que sea potente?

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Hola... almendras no se procesan hasta quedar una crema. Trata de buscar en la plaza de mercado si no hay alguien que vende la nuez maraňon. Si no escríbeme a mi email, miramos la posibilidad de enviarte la nuez maranón.
      Mi licuadora es Kitchen Aid... no sé si se vende en Colombia, trata de buscar una con potencia alta (por lo menos 750W, lo ideal 1000W... y con la posibilidad de procesar hielo.)

      Suprimir
  19. hola zuzi ,,, acabo de encontrar este blog es genial,, me gustaria saber donde puedo encontrar el aceite de coco,, porfa,, soy de aqui de Venezuela,, gracias por la ayuda

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Escribe a info@fupaz.org.ve, te pueden ayudar con eso. Diles que te recomendé yo. Saludos!

      Suprimir
    2. Hola, soy de venezuela tambien, el aceite de coco lo puedes encontrar en farmacias homeopaticas y tiendas naturistas, en los mercados populares en Caracas (Chacao, Guaicaipuro, Quinta Crespo) tambien lo puedes conseguir en cualquier yerbateria. Saludos

      Suprimir
    3. Zuzi muy buenas tus recetas, gracias por compartirlas, soy de Venezuela y quisiera saber cual es la nuez marañon, o con que nombre se consigue aqui, y donde la venden. gracias por la informacion saludos.

      Suprimir
    4. Mira, en esta receta se ve la nuez:
      http://www.masalladelgluten.com/2011/01/leche-de-nuez-maranon-anacardo-castana.html

      Tambien se conoce como castaña de cajú o merey... o anacardo.

      Suprimir
  20. Algo k remplace el jugo de limon

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Limón está en la receta para darle a la crema un sabor suave ácido, fresco... tal vez puedes omitirlo.

      Suprimir
  21. hola zuzi:http://www.vidasanafacil.com/receta-de-souffle-de-manzanas-light en esta pagina hay un souffle q solo lleva 4 ingredientes :manzana,clara de huevo,stevia y ralladura de limon y esta permitido en la dieta sin gluten y caseina al menos eso creo yo lo intentare con fresas me gustaria q le des un ojito ya q se podria decorar con tu mermelada casera y fruta o coco rallado en vez de chantilly seria otra opcion de torta de cumpleaños espero sirva. emi

    ResponderSuprimir
  22. Estoy asombrada de tantas delicias que haces :). Y ya me dieron ganas de hacer toditas esas cosas. El problema es que no cuento con un procesador de alimentos entonces no se como hacerla. Me gustaría que me comentaras si puedo reemplazarlo por otra cosa. O si en la licuadora lo puedo hacer... :).
    Un abrazo.
    Y muchas gracias por compartir.

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Es difícíl sin la procesadora. La licuadora normalmente no es capaz con tantas nueces..

      Suprimir
    2. Para triturar una forma fácil es un molinillo de café. Yo con él hago hasta harina de garbanzos. Espero haberte sido de ayuda.
      Una tarta fantástica que seguro que probaremos.
      Gracias por compartir.

      Salomé

      Suprimir
    3. Sí, molinillo de café puede funcionar para triturar pequeñas cantidades. Pero bueno, no sé que tanto ayuda en esta receta, donde las cantidades no son pequeñas.

      Suprimir
  23. Este blog es mu muy bueno, gracias por esa fantastica receta ya me dio hambresita.

    ResponderSuprimir
  24. me enkanto pero
    ¿q puedo usar si no tengo una procesadora de alimentos??'

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Mmmm, sin procesadora es difícil. Yo lo probé con una procesadora pequeña y me funcionó.. aunque cuesta más trabajo.

      Suprimir
  25. creo que acá en México la Nuez Marañón se llama Nuez de la India, por si a alguien le sirve ;D

    ResponderSuprimir
  26. Hola Zuzi, fascinante tu receta como todas las demás. Yo la hice con miel virgen y me salio deliciosa, pero me interesa mucho conseguir el xilitol. solo que vivo en Cd Chihuahua y no lo consigo por ningún lado y en las paginas de Internet solo he encontrado en Europa y no hacen envíos a mi ciudad. Tu dices que la compras en Estados Unidos. Me podrías dar la pagina y como le haces para que en aduanas no te la detengan por ser considerada alimento. gracias

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Hola Lety. Creo que ya te he respondido por email, es verdad?

      Suprimir
  27. cómo sustituyo el aceite de coco? gracias!!

    ResponderSuprimir
    Respuestas
    1. Puedes sustituirlo con agua, pero es super necesario congelar la torta. Ya que el aceite de coco hace que la crema se ponga espesa.

      Suprimir